Ontdek jouw unieke vitaminebehoefte
Ondersteun je lichaam met een volledig op maat gemaakt supplement zodat je het beste uit het leven kan halen.
Hoe Het Werkt
Doe de test
Vertel ons over je levensstijl, dieet en gezondheidsdoelen.
Bekijk je resultaten
Kom erachter welke stoffen nuttig kunnen zijn voor jouw lichaam.
Bestel je persoonlijke vitamines
Ervaar het verschil van een echt gepersonaliseerd supplement.
Krijg jij genoeg voedingsstoffen binnen?
Voel je je constant vermoeid, heb je moeite om in slaap te komen, of vind je het lastig om je te concentreren? Dit kunnen een paar tekenen zijn dat je lichaam niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Maar hoe kun je erachter komen wat je mist?
Een snelle en gratis oplossing is het doen van een vitamine test! Dit is een makkelijke manier om je specifieke voedingsbehoeften te ontdekken. Op deze pagina bespreken we hoe onze vitamine test werkt en wat je verder moet weten over vitamine testen, zodat je de juiste supplementen voor jouw lichaam kunt kiezen.
Inhoudsopgave
Hoe gaat een vitamine test in zijn werk?
Wist je dat meer dan 50% van de Nederlandse bevolking een tekort heeft aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamine D, calcium en ijzer? Het is duidelijk dat veel mensen zich niet bewust zijn van hun specifieke tekorten. Daar kan een vitamine test goed bij van pas komen.
Een vitamine test verzamelt informatie over je gezondheid, levensstijl en persoonlijke doelen. De gegevens die je verstrekt, worden vervolgens gebruikt om mogelijke voedingstekorten te identificeren en een gepersonaliseerde supplement formule te creëren. Om je een idee te geven, zijn hier een paar voorbeelden van vitamines en mineralen waar we zelf naar kijken met onze test:
Vitamine D
Stel je voor dat je 65 jaar oud bent, een lichte huid hebt en weinig tijd buiten doorbrengt. Ons algoritme neemt al deze factoren mee en vergelijkt ze met een database om een gepersonaliseerde dosering te berekenen.
In dit geval zou je supplement waarschijnlijk een significante hoeveelheid vitamine D bevatten. Waarom? Naarmate we ouder worden, neemt het vermogen van onze huid om vitamine D aan te maken af, en beperkte blootstelling aan de zon kan die niveaus nog verder verlagen.
IJzer
Stel je voor dat je een 28-jarige vrouw bent die een plantaardig dieet volgt en zware menstruaties heeft. Ons algoritme kan dan een mogelijk risico op ijzertekort identificeren door de combinatie van bloedverlies tijdens je menstruatie en de lagere ijzeropname uit plantaardige voeding. Het neemt al deze factoren, samen met je persoonlijke informatie, mee om een volledig gepersonaliseerde ijzerdosering te berekenen.
Het zorgen voor de juiste hoeveelheid ijzersuppletie kan helpen om het risico op bloedarmoede en de bijbehorende symptomen, zoals vermoeidheid en zwakte, te verminderen.
Calcium
Stel dat je een 68-jarige vrouw bent die niet van zuivelproducten houdt. Ons algoritme zou een mogelijk calciumtekort kunnen identificeren, aangezien oudere volwassenen vaak minder effectief calcium opnemen. Dit risico kan verder toenemen in combinatie met een lage inname van calciumrijke voedingsmiddelen. Om botproblemen te helpen voorkomen, zal het aanbevolen supplement waarschijnlijk een aanzienlijke hoeveelheid calcium bevatten.
Vitamine Testen: Wat zijn de voordelen?
Een vitamine test biedt veel voordelen, waaronder:
1. Persoonlijke aanbeveling op basis van je antwoorden
Zie de vitamine test als een wijze gezondheidsadviseur die echt luistert naar wat je nodig hebt. Het stelt je relevante vragen over je levensstijl, dieet en gezondheidsdoelen, net zoals een zorgzame dokter zou doen. De test gaat dieper in op jouw gezondheid om een duidelijk beeld te krijgen. En het resultaat? Een supplement formule die speciaal voor jou is samengesteld. Niet te veel, niet te weinig!
2. Alles is wetenschappelijk onderbouwd
De vitamine test is ontworpen om je aanbevelingen te geven waar je echt op kunt vertrouwen. Het is niet zomaar giswerk—er zit veel zorgvuldig onderzoek achter. Experts hebben de nieuwste studies doorgenomen om ervoor te zorgen dat het advies dat je krijgt solide is. Dus wanneer je je persoonlijke supplementenformule ziet, kun je erop vertrouwen dat het met zorg en aandacht voor jouw gezondheid is samengesteld.
3. Het is snel en gemakkelijk
Je gezondheid beheren moet eenvoudig zijn, en dat is precies wat een vitamine test biedt. Je kunt het gewoon comfortabel thuis invullen, wanneer het jou uitkomt. In slechts een paar minuten krijg je inzicht in wat je lichaam mogelijk tekort komt.
4. Krijg een transparant kijkje achter de schermen
Standaard supplementen die in de meeste apotheken of supermarkten worden verkocht, zijn gericht op de algemene bevolking. Maar bij een vitamine test wordt je meegenomen in het productieproces. Het supplement wordt precies op jou afgestemd en wanneer je klaar bent, krijg je inzicht in de redenering achter elke stof die is toegevoegd, gebaseerd op jouw testresultaten. Dit helpt je om weloverwogen beslissingen te nemen over je gezondheid.
Vitaminetest: Hoe ziet de uitslag eruit?
Wanneer je de Smartblend vitamine test hebt voltooid, kun je een gedetailleerd rapport van je voedingsstatus verwachten. Het resultaat verschijnt in je dashboard, zodat je het gemakkelijk kunt inzien en bekijken. Maar maak je geen zorgen! We hebben ervoor gezorgd dat het gebruiksvriendelijk is, zodat je je gezondheidsgegevens gemakkelijk kunt navigeren en begrijpen.
In je dashboard zie je jouw persoonlijke aanbeveling verdeeld in drie kolommen:
- Actief ingrediënt: Deze kolom vermeldt alle vitamines en mineralen die in je gepersonaliseerde supplement zijn opgenomen. Deze voedingsstoffen worden zorgvuldig geselecteerd op basis van jouw antwoorden op de vragenlijst.
- Per dosering: De tweede kolom toont de exacte hoeveelheid van elk actieve ingrediënt in je supplement. De hoeveelheden worden berekend op basis van wat je nodig hebt, zodat je precies genoeg krijgt—niet meer, niet minder.
- RI%: De laatste kolom helpt je te begrijpen hoeveel procent van de dagelijkse referentie inname in je supplement te vinden is.
Maar wacht, er is meer! Om je een beter inzicht te geven in je gepersonaliseerde supplementen, kun je op de naam van de voedingsstof klikken die je wilt bekijken. Er verschijnt dan een pop-up met alle belangrijke details over die vitamine of mineraal. Deze is verdeeld in vier secties:
- Over de voedingsstof: Deze sectie bevat een korte beschrijving van de voedingsstof, zoals de functie, voordelen en meer.
- Goedgekeurde gezondheidsclaims: In dit deel worden goedgekeurde of nog in behandeling zijnde gezondheidsclaims weergegeven. Gezondheidsclaims worden gereguleerd door de overheid om ervoor te zorgen dat ze wetenschappelijk onderbouwd en niet misleidend zijn.
- Ingrediënten: Deze sectie laat zien welke specifieke voedingsstof in je supplement zit, hoeveel er per dosis is inbegrepen en welk percentage van de dagelijkse aanbevolen inname het dekt.
- Waarom zit het in je Smartblend?: Deze sectie legt uit hoe jouw gezondheidsgegevens hebben geleid tot de opname van deze specifieke voedingsstof in je supplement. Magnesium kan bijvoorbeeld worden toegevoegd omdat deze voedingsstof aansluit bij jouw doel om je activiteitsniveau te verbeteren. Of wellicht is er een bepaalde hoeveelheid choline toegevoegd ter aanvulling op je dieet, wat niet erg veel choline lijkt te bevatten.
Deze gepersonaliseerde pagina helpt je om op een eenvoudige manier te begrijpen wat er in je supplement zit, wat de bewezen effecten op je gezondheid zijn en waarom we deze specifieke stof in je aanbeveling hebben opgenomen. Mocht je na het uitvoeren van de test toch nog verdere vragen hebben? Dan kan je ons altijd een berichtje sturen.
Wat is de beste vitaminen en mineralen test?
Smartblend is natuurlijk niet het enige bedrijf wat een vitamine test aanbiedt. We vinden het belangrijk dat je de test kiest die het beste bij je past. Om je hierbij te helpen hebben we hieronder een lijst samengesteld met de meest populaire vitamine testen in Nederland.
Vitakruid
Vitakruid ontwikkelt hoogwaardige voedingssupplementen om in te spelen op de veranderende behoeften van mensen. Ze bieden een gratis vitamine test aan met zowel een korte als een lange versie. De online test bestaat uit vragen over je levensstijl, dieet en de doelen waaraan je wilt werken. Binnen een paar minuten zie je direct je vitaliteitsscore. Daarnaast bieden ze uitgebreid advies van hun product adviseurs om je te begeleiden bij het kiezen van supplementen.
Vitakruid biedt geen bloedtestdiensten aan. Wel raden ze aan om bloed te laten prikken om een duidelijk inzicht te krijgen in je bloedwaarden.
Viteezy
Viteezy biedt voorgeformuleerde producten aan, van vitamines tot kruiden. Om je te helpen de juiste supplementen te selecteren, hebben ze een gratis online vragenlijst die is opgesteld door diëtisten. In de quiz wordt gekeken naar je levensstijl, doelen en persoonlijke kenmerken.
Na het invullen van de korte quiz ontvang je je vitamineplan. Dit plan bevat speciaal geselecteerde capsules uit hun assortiment die vervolgens in een persoonlijk dagelijks zakje worden verpakt.
Vitaminstore
Vitaminstore is een retailer die verschillende producten voor gezondheid en welzijn aanbiedt. In het begin kun je misschien overweldigd raken door hun grote aanbod aan producten. Om kiezen makkelijker te maken, bieden ze een gratis vitamine test aan.
Hun vitamine test bestaat uit 4 secties: Over jou, levensstijl, voeding en doelen. Na afloop ontvang je een algemeen geformuleerd supplement advies bestaande uit een aanbeveling van verschillende potjes uit hun assortiment. Als je een gedetailleerd inzicht wilt in je vitaminewaarden, bieden ze ook een thuiskit voor een bloedtest aan.
Smartblend
Als laatste lichten we graag nog even toe wat onze test nou anders maakt dan de bovenstaande vitamine testen. Hoewel alle bovenstaande bedrijven het kiezen van de juiste vitamines een stuk makkelijker maken met hun quiz, is er een ding wat wij anders doen: het 100% personaliseren van supplementen. Misschien vraag je je af wat dit precies inhoudt?
Net zoals de bovenstaande bedrijven bereiken we dit met een gratis vitamine quiz. Deze uitgebreide quiz stelt vragen over je lichaam, levensstijl, eetgewoonten en specifieke gezondheidsdoelen. Al deze informatie wordt vervolgens door een wetenschappelijk onderbouwd algoritme gebruikt om een volledig op maat gemaakte supplement formule te berekenen.
Deze volledig op maat gemaakte formule is wat onze vitamine test zo uniek maakt. Iedereen krijgt een persoonlijke aanbeveling met specifieke stoffen en doseringen die perfect aansluiten op de individuele behoefte. Zo krijg je precies wat je nodig hebt – niet meer, niet minder.
Vitamine Bloedtest
Voor mensen die echt het allerbeste willen, bieden we ook een uitgebreide bloedtest aan. Uiteindelijk kan namelijk alleen een bloedtest je echt precies vertellen wat je lichaam nodig heeft. In de ideale situatie zou iedereen één of twee keer per jaar een bloedtest doen, maar helaas wordt dit al gauw erg prijzig.
Toch geloven we dat de voordelen van een vitamine bloedtest ruimschoots opwegen tegen de kosten. Zie het als preventieve gezondheidsoplossing die kan helpen om veel ernstigere (en duurdere) problemen in de toekomst te voorkomen. En laten we eerlijk zijn, wat is er waardevoller dan je gezondheid?
Hoewel een bloedtest de beste optie blijft, hoef je gelukkig niet direct zelf een bloedtest te doen om van de voordelen te profiteren. Bij Smartblend bieden we namelijk zowel een bloedtest als een gratis quiz aan, waardoor we ons algoritme op beide databronnen kunnen trainen. Dit betekent dat ook de aanbevelingen van mensen die enkel de gratis quiz invullen, nauwkeuriger en persoonlijker zijn dan wanneer wij niet over deze informatie zouden beschikken.
Veelgestelde Vragen (FAQs)
1. Kan ik de aanbevolen supplementen veilig samen innemen?
Ja, de supplementen die door Smartblend worden aanbevolen, zijn veilig om samen in te nemen. We baseren onze supplementen op uitgebreid onderzoek en actuele gegevens. Ons team van experts zorgt ook voor een nauwkeurige samenstelling bij het creëren van een gepersonaliseerd supplement.
2. Kan ik de quiz opnieuw doen als mijn gezondheid of levensstijl verandert?
Natuurlijk! Je kunt de quiz opnieuw doen als je levensstijl of eetgewoonten veranderen. Dit raden we zelfs aan. Het opnieuw invullen van de quiz helpt ons namelijk om je supplement aanbeveling bij te werken zodat deze goed aan blijft sluiten op je behoeften.
3. Zijn er kosten verbonden aan het doen van de quiz?
Nee, het doen van de vitamine test is volledig gratis. Je betaalt alleen als je ervoor kiest om een bloedtest af te nemen of een supplement op maat te bestellen.
Bronnen en Referenties
1. Bird JK, et al. Micronutrient intakes in the Dutch diet: foods, fortified foods and supplements in a cross-sectional study. Eur J Nutr. 2023;62(8):3161-3179.
2. MacLaughlin J, Holick MF. Aging decreases the capacity of human skin to produce vitamin D3. J Clin Invest. 1985;76(4):1536-1538.
Holick MF. Vitamin D: A millennium perspective. J Cell Biochem. 2003;88(2):296-307.
4. Low MSY, et al. Daily iron supplementation for improving anaemia, iron status and health in menstruating women. Cochrane Database Syst Rev. 2016;4.
5. Beto JA. The role of calcium in human aging. Clin Nutr Res. 2015;4(1):1-8.